La dieta dinner-cancelling prevede di concentrare tutto l’apporto calorico quotidiano dalle 8 alle 17, ora in cui bisogna interrompere l’alimentazione fino alla colazione del giorno successivo. Regola il ritmo sonno-veglia, diminuisce il rischio di malattie cardiovascolari, aiuta a perdere peso. Causa una vaga acidità di stomaco, che talvolta si intensifica, e la sera, sul divano, decisi attacchi di sconforto.
Ha un favoloso risvolto positivo: attendo con ansia il lunedì, quasi fremo. Domani, al suono della sveglia, sarà entusiasmo, felicità pura.
A colazione c’è un toast.
Diario di una vita piena di lunedì. Sono nata di giovedì, giusto per ambientarmi un attimo in vista del weekend.
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